Инструкторы по пилатесу
Команда тренеров Viva Pilates — это команда профессионалов. Все инструкторы имеют международную сертификацию и значительный опыт работы.
Специализация
- укрепление связочного аппарата;
- улучшение тонуса мышц;
- похудение;
- декомпрессия позвоночника.
Акцент на тренировках
- безопасность;
- техника выполнения упражнений;
- дыхание;
- глубинные мышцы.
Бережный подход с использованием различных методик преподавания тренировки.
Очень положительные результаты у клиентов. Они отмечают достижение своих поставленных целей связанных с фитнесом, после тренировок чувствуют заряд бодрости и наплыв позитивных эмоций.
Дополнительные курсы и обучение
- ProFit «Stretching on the reformer».
- Практический семинар Polestar «Pilates».
- Power of motion, «Основы работы на реформере».
- FitnessPro School «Теория фитнес тренировки», «Инструктор тренажерного зала», «Персональный тренер».
Султан
Инструктор по пилатесу с 2022 г.
Тренерский опыт с 2019 г.
Тренерский опыт с 2019 г.
Специализация
- мышцы спины и красивая осанка;
- укрепление мышц тазового дна;
- послеродовое восстановление.
Акцент на тренировках
- техника выполнения упражнений;
- дыхание;
- координация;
- гибкая сила.
Тренировки проходят в умеренном темпе, это позволяет в комфортном режиме качественно выполнять упражнения и добиваться устойчивого результата.
Дополнительные курсы и обучение
- Balanced body, «Pilates mat and reformer instructor».
- Balanced body «Power pf motion ATC Training».
- Курс «Кинезиология и функциональная восстановление через движение».
- Курс «Кинезиопилатес».
Шинара
Инструктор по пилатесу с 2020 г.
Специализация
- Осанка и качество движения.
- Мобильность и стабильность.
- Работа со спиной и мышечным дисбалансом.
- Mindful movement / body awareness.
- Восстановление после малоподвижного образа жизни.
- Работа с начинающими клиентами.
- Улучшение контроля тела, координации и дыхания.
Акцент на тренировках
- Техника выполнения.
- Контроль движения.
- Дыхание и глубокие мышцы.
- Осознанное движение.
- Качество движения без перегрузки.
- Индивидуальная адаптация упражнений под клиента.
Особенности ведения занятий
- Бережный и внимательный подход.
- Индивидуальная работа с учетом особенностей тела и уровня подготовки.
- Спокойная и комфортная атмосфера на тренировках.
- Фокус на ощущениях в теле и постепенном прогрессе.
- Комбинация современного пилатеса и функционального подхода.
Что отмечают клиенты
- Улучшение осанки и легкости в теле.
- Уменьшение напряжения и дискомфорта в спине/шее.
- Улучшение контроля тела и координации.
- Более глубокое понимание своего тела.
- Комфортную атмосферу и понятные объяснения.
- Ощущение «собранности» и стабильности после тренировок.
Дополнительные курсы и обучение
- Polestar Pilates Gateway Studio 1,2,3.
- Polestar Pilates Studio Course IV–VI.
- Functional Testing, Polestar Pilates.
- Chair Repertoire Expansion, Polestar Pilates.
- Critical Reasoning, Polestar Pilates.
- Stretching in Group Training, Xstretch.
- ПРО Ягодицы, центр «Практика» .
мадина
Тренерский опыт — более 4 лет
Более 4000ч. тренировок на оборудовании (Reformer, Cadillac/Trapeze Table, Chair, Ladder Barrel)
Более 4000ч. тренировок на оборудовании (Reformer, Cadillac/Trapeze Table, Chair, Ladder Barrel)
Инструктор Senior
Инструктор по пилатесу
Инструктор по пилатесу
Инструктор по пилатесу
Специализация
- работа с осанкой;
- укрепление мышечного корсета;
- улучшение мобильности суставов.
Акцент
- техника и осознанность;
- дыхание;
- работа глубинных мышц;
- правильное положение тела.
Важно не просто выполнить упражнение, а прочувствовать его изнутри. Помогаю людям «подружиться» со своим телом.
Чаще всего клиенты говорят, что начинают лучше чувствовать своё тело, уходит напряжение и боли, особенно в спине. Отмечают лёгкость, улучшение осанки и ощущение «собранности» тела.
Дополнительные курсы и обучение
- Курс Polestar Pilates «Pilates mat 1,2,3».
- Курс Balanced body «Reformer 1».
- Воркшоп Ольга Миллер, «Реформер».
- Воркшоп FitFest – «Стопы, паттерн шага».
- FitnessPro School «Стречинг в групповом и персональном тренинге».
- КазАСТ и Центр оздоровительного фитнеса Анны Симоновой «Лечебная физическая культура и коррекция функциональных нарушений стоп и осанки».
Айдина
Инструктор по пилатесу с 2025 г.
Тренерский опыт с 2021 г.
Тренерский опыт с 2021 г.
Специализация
- восстановление и укреплении тела;
- работа с общим состоянием и тонусом мышц.
Акцент на технике выполнения упражнений, контроле тела и качественной проработке мышц. Инструктор контролирует процесс и помогает выполнять упражнения правильно и безопасно.
Клиенты отмечают внимательность инструктора и высокий уровень вовлеченности в процесс. Тренировки проходят в живой, позитивной атмосфере — при этом они достаточно интенсивные и дают ощутимую нагрузку. После первого занятия пилатесом гости уже чувствуют своё тело, включение мышц и приятную работу, которая ранее могла не ощущаться.
Дополнительные курсы и обучение
- Курс Polestar Pilates «Pilates mat 1,2,3».
- Balanced body «Reformer 1 Instructor Training».
Акылбек
Инструктор по пилатесу с 2022 г.
Специализация
- работа с осанкой;
- укрепление мышечного корсета;
- улучшение мобильности суставов;
- укрепление опорно-двигательного аппарата;
- красивая фигура.
Акцент на правильности движений и укреплении мышц.
- Атмосфера в которой хочется работать над собой — активные и динамичные тренировки в хорошем темпе под мощную музыку.
- Без унылых подходов и «ну давайте ещё разочек» — только драйв, энергия и ощущение прогресса.
- Мы не просто тренируемся — мы строим фигуру. Ту самую фигуру, в которой вы будете ловить взгляды, нравиться себе и чувствовать уверенность.
После регулярных тренировок клиенты отмечают улучшение самочувствия, снижение воспалительных процессов, улучшение мобильности суставов, снижение веса.
Дополнительные курсы и обучение
- Balanced body «Reformer 1».
Никита
Инструктор по пилатесу с 2024 г. Опыт работы в реабилитации 2 года.
Специализация
Работа с восстановлением осанки, рассматривая тело как единую взаимосвязанную систему. В процессе тренировок уделяю внимание всему телу в целом — от стоп до макушки и дыхания, так как изменения в одной зоне неизбежно влияют на другие. Такой подход позволяет достигать более устойчивых и естественных результатов.
Работа с восстановлением осанки, рассматривая тело как единую взаимосвязанную систему. В процессе тренировок уделяю внимание всему телу в целом — от стоп до макушки и дыхания, так как изменения в одной зоне неизбежно влияют на другие. Такой подход позволяет достигать более устойчивых и естественных результатов.
Акцент на тренировках
Особое внимание уделяю развитию осознанности — умению чувствовать и понимать своё тело. Помогаю выстроить контакт с телом через дыхание, активацию глубоких мышц и точное выполнение техники. Обучаю чувствовать и контролировать движения, а не просто делать упражнения.
Особое внимание уделяю развитию осознанности — умению чувствовать и понимать своё тело. Помогаю выстроить контакт с телом через дыхание, активацию глубоких мышц и точное выполнение техники. Обучаю чувствовать и контролировать движения, а не просто делать упражнения.
На занятиях пилатесом комфортная и бережная атмосфера, в которой человек может безопасно и постепенно развивать своё тело. Индивидуальный подход даже на групповых занятиях.
Обратная связь
Гости отмечают, что начинают чувствовать мышцы, о существовании которых раньше не подозревали. Вспоминают рекомендации тренера в повседневной жизни, следят за правильным положением тела в пространстве, походкой и постепенно меняют свои привычки движения.
Гости отмечают, что начинают чувствовать мышцы, о существовании которых раньше не подозревали. Вспоминают рекомендации тренера в повседневной жизни, следят за правильным положением тела в пространстве, походкой и постепенно меняют свои привычки движения.
Дополнительные курсы и обучение
- Balanced body «Reformer 1».
- Polestar Pilates «Pilates mat 1,2,3».
- Power of motion, «Основы работы на реформере».
- Курс по стретчингу «Non-Gravity».
- АНО ДПО «НАДПО», «Тренер по фитнесу».
Екатерина
Тренерский опыт с 2021 года
Специализация
силовые тренировки с высокой и средней нагрузкой с целью быстрого восстановления мышечной формы и мобильности всего тела.
силовые тренировки с высокой и средней нагрузкой с целью быстрого восстановления мышечной формы и мобильности всего тела.
Акцент на тренировках
- укрепление мышечного корсета;
- техника выполнения упражнений;
- дыхание.
Дополнительные курсы и обучение
- Balanced body «Reformer 1».
Мухаметали
Инструктор по пилатесу с 2025 г.
Акцент на тренировках
- На улучшении физической формы;
- На укреплении здоровья;
- На повышении выносливости;
- На развитие гибкости.
Тренировки проходят эффективно и качественно в комфортной атмосфере.
Занятия пилатесом помогут вам не только улучшить самочувствие и поднять настроение, но главное вернуть уверенность в себе, любить себя, избавиться от комплексов, ощутить себя прекрасными богинями, а здоровый образ жизни сделать основной целью.
Дополнительные курсы и обучение
- Курс Balanced body «Reformer 1».
- Курс Polestar Pilates «Принципы движения».
- Курс «Пилатес на реформерах 1, 2».
- Семинары: Power of motion, «Основы работы на реформере»; «Реформер базовый»; «Функциональный реформер».
Гульбахрам
Инструктор по пилатесу с 2023 г.
Специализация
На каждом занятии прорабатываем все основные группы мышц. Гости получают результат даже при нерегулярном посещении и поддерживают тело в тонусе комплексно.
На каждом занятии прорабатываем все основные группы мышц. Гости получают результат даже при нерегулярном посещении и поддерживают тело в тонусе комплексно.
Акцент на тренировках
- техника выполнения упражнений;
- работа с дыханием;
- развитие контроля над телом;
- осознанное движение;
- глубокая проработка мышц;
- безопасное укрепление тела без перегрузок.
Учитываю индивидуальные особенности клиента, его цели и текущее состояние тела. Создаю атмосферу, в которой комфортно заниматься независимо от уровня подготовки.
Обратная связь
Наши клиенты отмечают, что уменьшается или полностью уходит боль в спине, шее, пояснице. Уходит чувство зажатости, «тяжести» в теле.
Наши клиенты отмечают, что уменьшается или полностью уходит боль в спине, шее, пояснице. Уходит чувство зажатости, «тяжести» в теле.
Дополнительные курсы и обучение
- Balanced body «Reformer 1».
- ТОО «Кинезилайф», «Современная кинезитерапия, как основа физической культуры и медицинской реабилитации».
Байбарыс
Инструктор по пилатесу с 2025 г.
Опыт работы в ЛФК и Кинезитерапии 3 года
Опыт работы в ЛФК и Кинезитерапии 3 года
Акцент на тренировках делаю на растяжку и укрепление мышечного корсета.
Большинство занимающихся пилатесом отмечают снижение веса и улучшение самочувствия, выравнивается осанка, появляется гибкость и укрепляются мышцы тазового дна.
Дополнительные курсы и обучение
- Курс Balanced body «Reformer 1».
- Курс «Тренер групповых программ с нуля».
Дина
Инструктор по пилатесу с 2025 г.
Специализация
Улучшение осанки, устранение болей в спине, в суставах, укрепление глубоких мышц (кора), укрепление мышц тазового дна, повышение гибкости, развитие выносливости, коррекция сутулости, сколиоза, плоскостопия, улучшение координации и контроля над телом, работа с дыханием (по принципу пилатеса) для снижения уровня стресса и улучшения общего самочувствия.
Улучшение осанки, устранение болей в спине, в суставах, укрепление глубоких мышц (кора), укрепление мышц тазового дна, повышение гибкости, развитие выносливости, коррекция сутулости, сколиоза, плоскостопия, улучшение координации и контроля над телом, работа с дыханием (по принципу пилатеса) для снижения уровня стресса и улучшения общего самочувствия.
Акцент на занятиях
Тренировки дают комплексный результат: сильное и гибкое тело, улучшение самочувствия, уменьшение болей в спине, шее и суставах, а также ощущение баланса между телом и внутренним состоянием.
Тренировки дают комплексный результат: сильное и гибкое тело, улучшение самочувствия, уменьшение болей в спине, шее и суставах, а также ощущение баланса между телом и внутренним состоянием.
Программа тренировок выстраивается с учётом состояния тела клиента. Постепенно увеличивается нагрузка. Контролирую корректность выполнения каждого движения. Важно, чтобы человек понимал свое тело и чувствовал прогресс без травм и стресса.
Обратная связь
Гости всегда благодарны, после тренировки уходят с отличным настроением. После одного - двух месяцев занятий пилатесом, результат «на лицо».
Гости всегда благодарны, после тренировки уходят с отличным настроением. После одного - двух месяцев занятий пилатесом, результат «на лицо».
Дополнительные курсы и обучение
- Balanced Body «Reformer 1».
- Повышение квалификации по направлению фитнеса и тренерской деятельности. Body «Принципы движения».
- Казахская государственная академия спорта и туризма. Специализация: тренер по туризму и спорту.
- Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Оксана
Инструктор по пилатесу с 2025 г.
Тренерский опыт с 1996 г.
Тренерский опыт с 1996 г.
Специализация
- Проработка и укрепление мышц всего тела.
- Улучшение осанки.
- Развитие гибкости и координации.
Акцент на правильной технике движений, проработке глубоких мышц и растяжке.
Обратная связь
После тренировок клиенты говорят, что почувствовали все мышцы и хорошо потянулись. Замечали, что после 1 месяца подтянулось лицо и улучшилась осанка, укрепились мышцы, повысилась выносливость.
После тренировок клиенты говорят, что почувствовали все мышцы и хорошо потянулись. Замечали, что после 1 месяца подтянулось лицо и улучшилась осанка, укрепились мышцы, повысилась выносливость.
Дополнительные курсы и обучение
- Ассоциация Фитнес Аэробики, курс «Пилатес».
- Обучающий курс «Стретчинг в групповом тренинге».
Асель Сатибалдиева
Инструктор по пилатесу с 2024 г.
Специализация
Специалист в сфере реабилитации и восстановления. Основное направление работы — здоровье спины, улучшение осанки и формирование правильных двигательных привычек.
Специалист в сфере реабилитации и восстановления. Основное направление работы — здоровье спины, улучшение осанки и формирование правильных двигательных привычек.
Акцент на тренировках
На занятиях особое внимание уделяется укреплению глубоких мышц-стабилизаторов, которые помогают поддерживать позвоночник, улучшать контроль тела и снижать риск возникновения дискомфорта в спине.
На занятиях особое внимание уделяется укреплению глубоких мышц-стабилизаторов, которые помогают поддерживать позвоночник, улучшать контроль тела и снижать риск возникновения дискомфорта в спине.
Особенности ведения занятий
Тренировки проходят в спокойной и внимательной атмосфере: тренер тщательно следит за техникой выполнения упражнений, учитывает индивидуальные особенности каждого клиента и помогает безопасно двигаться к поставленным целям.
Тренировки проходят в спокойной и внимательной атмосфере: тренер тщательно следит за техникой выполнения упражнений, учитывает индивидуальные особенности каждого клиента и помогает безопасно двигаться к поставленным целям.
Обратная связь от клиентов
Клиенты отмечают внимательный подход и хорошие результаты в улучшении осанки, укреплении мышечного корсета и общем самочувствии.
Клиенты отмечают внимательный подход и хорошие результаты в улучшении осанки, укреплении мышечного корсета и общем самочувствии.
Алмат Нурланулы
Опыт работы в реабилитации с 2021 г.
Инструктор
Инструктор по пилатесу
Инструктор по пилатесу
Специализация
- Коррекция осанки.
- Похудение и формирование подтянутого тела.
- Построение сильного, выносливого и функционального тела.
- Восстановление мышечного баланса.
- Работа со спиной и укрепление мышечного корсета.
Акцент на тренировках
- Правильная техника выполнения упражнений.
- Осознанная работа с глубокими мышцами.
- Выстраивание правильного положения тела.
- Контроль дыхания в движении.
- Безопасность и качество каждого упражнения.
Мой стиль работы — внимательный, индивидуальный и ориентированный на результат. Для меня важно, чтобы клиент не просто повторял движения, а понимал технику выполнения и чувствовал правильную работу тела. При необходимости подробно объясняю и возвращаюсь к элементам до полного освоения.
После занятий клиенты отмечают:
- ощущение лёгкости после тренировок;
- снижение напряжения в теле;
- укрепление мышц и повышение выносливости;
- улучшение осанки;
- упражнения, которые сначала казались сложными, со временем выполняются легче и увереннее.
Дополнительные курсы и обучение
- Обучение Pilates по методике Lilly Sabri (UK).
- Мастер-класс Polestar Pilates USA.
- Дополнительное повышение квалификации в области техники Pilates и работы с телом.
Лола
Инструктор по пилатесу с 2021 г.
Специализация
- Работа со спиной и осанкой.
- Восстановление тела.
- Мягкое укрепление мышц.
- Расслабление и снятие напряжения.
Акцент на тренировках
- Техника выполнения.
- Дыхание.
- Осознанность в движении.
- Работа с глубокими мышцами.
На своих тренировках инструктор применяет бережный и внимательный подход, спокойный и поддерживающий стиль занятий, индивидуальную адаптацию упражнений, помогает сфокусироваться на ощущениях в теле.
Благодаря регулярным занятиям пилатесом улучшается самочувствие, появляется лёгкость в теле, снижается напряжение и болевые ощущения, приходит чувство расслабления и баланса.
Дополнительные курсы и обучение
- Курс «Pilates mat» от студии Balance.
- Мастер класс «Здоровая спина».
- Мастер-класс по осанке и стопам.
- Курс «Основы хатха йоги».
- Курс «Aero stretching» от студии Balance.
- Курс «Йога для беременных» от студии Balance.
- Курс «Йога в гамах» от студии йоги «Воздух».
- Мастер-класс по анатомии.
- Мастер-класс по TRX, базовый уровень.
- Мастер-класс по Fly dance.
Камилла
Инструктор по пилатесу с 2025 г.
Тренерский опыт с 2023 г.
Тренерский опыт с 2023 г.
Специализация
- женственное тело;
- похудение;
- рельеф;
- красивая спина и ножки.
Акцент на тренировках
Правильная техника движений.
Индивидуальная работа, бережный подход во время тренировок.
Правильная техника движений.
Индивидуальная работа, бережный подход во время тренировок.
Обратная связь
После тренировок женщины отмечают, что чувствуют, как хорошо поработали их мышцы и есть приятная усталость, после которой хочется возвращаться.
После тренировок женщины отмечают, что чувствуют, как хорошо поработали их мышцы и есть приятная усталость, после которой хочется возвращаться.
Дополнительные курсы и обучение
- Диплом тренера по фитнесу.
- Курс Champion school «Фитнес инструктор».
- Lifestyle «Тренер тренажерного зала».
- Лицензия Europe active «Тренер групповых программ».
Нурай
Инструктор по пилатесу с 2025 г.
Тренерский опыт с 2019 г.
Тренерский опыт с 2019 г.
Специализация
- Осанка и красивая спина.
- Гибкость и растяжка.
- Сила и выносливость.
Акцент на тренировках
- Техника выполнения упражнений.
- Укрепление мышц тела, особенно спины и ягодиц.
- Улучшение физической формы и поддержка в тонусе.
- Упражнения на гибкость.
- Похудение.
Особенности ведения занятий
- Внимательно слежу за соблюдением техники выполнения упражнений.
- В начале тренировки акцент на силовые упражнения, далее на растяжку.
- Запоминаю проблемные зоны клиента, чтобы во время тренировки сделать на них акцент.
- Помогаю развить выносливость, дисциплину и умение работать на результат.
Клиенты отмечают высокую эффективность занятий пилатесом, сила + грация.
Дополнительные курсы и обучение
- Сертифицированный тренер, диплом студии стретчинга и йоги «Balance».
- педагогическое образование, учитель физической культуры.
Асель Набиева
Тренерский опыт с 2021 г.
Специализация
• улучшение осанки;
• укрепление мышц кора;
• развитие силы, мобильности и гибкости;
• улучшение качества движений;
• тренировки для начинающих;
• развитие координации и баланса.
• улучшение осанки;
• укрепление мышц кора;
• развитие силы, мобильности и гибкости;
• улучшение качества движений;
• тренировки для начинающих;
• развитие координации и баланса.
Акцент на занятиях
Для меня важно сочетание правильной техники, осознанного движения и качественной мышечной работы. Я считаю, что пилатес — это не только про мягкие движения, но и про развитие силы, контроля и выносливости через грамотное выполнение каждого упражнения. Мне нравятся эффективные тренировки, после которых клиент чувствует, что тело действительно поработало и стало сильнее.
Для меня важно сочетание правильной техники, осознанного движения и качественной мышечной работы. Я считаю, что пилатес — это не только про мягкие движения, но и про развитие силы, контроля и выносливости через грамотное выполнение каждого упражнения. Мне нравятся эффективные тренировки, после которых клиент чувствует, что тело действительно поработало и стало сильнее.
Большое внимание уделяю безопасности, правильному дыханию, работе глубоких мышц-стабилизаторов и постепенному прогрессу.
Особенности ведения занятий
В своей работе я внимательно отношусь к каждому клиенту, подбираю нагрузку с учетом уровня подготовки, физических возможностей и самочувствия человека. Подробно объясняю технику выполнения упражнений, контролирую качество движений. Предпочитаю занятия, в которых сочетаются сила, контроль, осознанность и удовольствие от движения. Для меня важно, чтобы каждая тренировка была одновременно эффективной, безопасной и комфортной.
В своей работе я внимательно отношусь к каждому клиенту, подбираю нагрузку с учетом уровня подготовки, физических возможностей и самочувствия человека. Подробно объясняю технику выполнения упражнений, контролирую качество движений. Предпочитаю занятия, в которых сочетаются сила, контроль, осознанность и удовольствие от движения. Для меня важно, чтобы каждая тренировка была одновременно эффективной, безопасной и комфортной.
Обратная связь
Клиенты отмечают внимательное отношение, доброжелательную атмосферу и индивидуальный подход к каждому, даже во время групповых занятий. После тренировок они часто говорят, что чувствуют хорошую работу мышц, приятную усталость и одновременно легкость в теле. Особенно отмечают эффект после упражнений на мобильность, растяжки и миофасциального релиза — появляется ощущение свободы движений и расслабления. Некоторые клиенты делятся, что после работы со стопами начинают лучше чувствовать опору и замечают новые ощущения в движении. Также клиенты ценят понятные объяснения техники, постоянный контроль выполнения упражнений и комфортное сопровождение на протяжении всей тренировки.
Клиенты отмечают внимательное отношение, доброжелательную атмосферу и индивидуальный подход к каждому, даже во время групповых занятий. После тренировок они часто говорят, что чувствуют хорошую работу мышц, приятную усталость и одновременно легкость в теле. Особенно отмечают эффект после упражнений на мобильность, растяжки и миофасциального релиза — появляется ощущение свободы движений и расслабления. Некоторые клиенты делятся, что после работы со стопами начинают лучше чувствовать опору и замечают новые ощущения в движении. Также клиенты ценят понятные объяснения техники, постоянный контроль выполнения упражнений и комфортное сопровождение на протяжении всей тренировки.
Дополнительные курсы и обучение
- Balanced Body «Принципы движения и основы пилатеса».
- Balanced Body «Обучение инструкторов по реформеру 1».
ирина данько
Инструктор по пилатесу на реформере с 2026 г.
